[摘要] 为方便高考、中考期间考生出行，在高考期间（2018年6月6日至6月8日）、中考期间（2018年6月25日至6月26日），暂时解除机动车限行。
距高考不到一周
连日来，不少家长留言反映
今年，开封次高考遇上了限行
全市考点都在限行区域
经市政府研究决定
为方便高考、中考期间考生出行
在高考期间（2018年6月6日至6月8日）
中考期间（2018年6月25日至6月26日）
暂时解除机动车限行
6月7日、8日高考两天，是周四、周五两个工作日，按照开封市机动车尾号限行的规定，限行！
经市政府研究决定，为方便高考、中考期间考生出行，在高考期间（2018年6月6日至6月8日）、中考期间（2018年6月25日至6月26日），暂时解除机动车限行。
考前压力大，失眠烦躁，影响休息和学习
从心理调整和饮食两个方面来给大家一些建议
希望可以帮助众多考生缓解压力
不妨试试这样做
一、心理调节篇
1.激发自信心
不论考生个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。在考前，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。在现实中，如果说自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩的同学在考试中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。
2.优化情绪
现代心理学认为，人在学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色。在备考中，考生要学会转移情绪，将自己的情绪调整到状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，扭扭身子；或漫步户外，听听鸟鸣；或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。这些方法，都有助于调节心理，优化情绪。
3.自我减压
以什么样的心态对待备考与考试，对考生进入状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态；把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入；把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。应该放平心态，把考试想象成一次难得的人生经历就行了，毕竟随着高校逐年扩招，现在的高考已经不是以前意义上的“挤独木桥”了。
4.积极暗示
考生在考前就要根据自身情况，积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”；“我潜力大”；“我进步大”；“我喜欢挑战”等等。如遇到自己实在解不出的难题也不要忧心忡忡。从狐狸吃葡萄说葡萄酸的故事中我们看到，狐狸也有过人之处：与其在架子下上蹿下跳白费力，不如说这颗葡萄是酸的，另找甜的吃。考生最后几天备考时要力所能及，以长补短。
5.淡看结果
在应对高考时，考生不要把问题想得太复杂和困难，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。只要你别把高考看得那样高不可攀，你学习起来、应对起来就会轻松多了。其实高考只是一次比较大一点的检测而已。考前应把注意力集中在眼下能做好的、能准备好的事情上，对于还未发生的事情不要多想，尤其是高考的结果，更不能胡思乱想，杞人忧天。
二、减压食物篇
1、香蕉
香蕉真的很奇妙，是简单就可以获得能量的食物。觉得精神不济的时候，特别是下午需要活力的时候，请食用香蕉。
2、杏仁
当身处一片混乱中的你快要抓狂时，先抓一把大杏仁尝尝。杏仁富含维生素E，一种可增强免疫力的抗氧化物。杏仁还含维生素B，有助于你面对异常糟糕的事件，每天吃大约一些杏仁可有效减压。
3、开心果
压力来袭时，开心果能防止心跳过快。专家表示，面对压力时，由于应激反应，心血管会立即做出反应。压力增大，肾上腺素使血压升高，因此需减轻心脏的压力。专家在研究中发现，每天吃一把开心果能够降低血压，减轻心脏负担。
4、菠菜
镁有平复情绪的作用，这种矿物质有助于降低压力，使你保持相对放松的状态。缺镁可导致偏头痛，易疲乏。一碗菠菜就能提供每日镁摄入量的40%，下次做三明治和沙拉时，试试用菠菜取代卷心菜。
5、酸奶或鸡蛋
身体没有任何异常出现，但就是打不起精神，无法集中学习时，摄取适当的蛋白质。研究结果表明蛋白质在消化过程中能消除酪氨酸等氨基酸障碍物，促进神经传输物质的活动，使你恢复精神。具体可以吃一些高蛋白、低脂肪的酸奶或鸡蛋类食物。
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